Zapamiętywanie jest procesem, który towarzyszy nam przez całe życie. To niezwykle ważna umiejętność, którą można bezgranicznie rozwijać.
Jak działa pamięć?
Funkcjonowanie naszego mózgu można porównać do ćwiczeń na siłowni.
Idąc tam po raz pierwszy po zakończonym treningu odczuwamy zmęczenie, ale także ogromną radość. Ćwiczenia podnoszą poziom endorfin w naszym organizmie. Po kilku tygodniach regularnego treningu dochodzimy do wniosku, że lubimy to robić. Nasze ciało uwielbia być zmęczone. Nasz mózg działa podobnie. On naprawdę lubi się „ męczyć” poprzez rozwiązywanie łamigłówek, ćwiczenia podnoszące poziom kreatywności, koncentracji oraz pamięci. Dzięki systematycznemu treningowi naszego mózgu odkrywamy jego możliwości podczas codziennego funkcjonowania.
Kiedy można zacząć ćwiczyć pamięć?
Pamiętajmy o tym, że umysł dziecka po urodzeniu jest niesamowicie chłonny. Świadczy chociażby o tym fakt, że dziecko w ekspresowym tempie rozwija umiejętność poznawania konotacji przedmiotowych i znaczeniowych. Nieograniczone umiejętności poznawcze dzieci należy wykorzystać. Dlatego warto już od wieku 3 lat wprowadzać cyklicznie techniki pamięciowe połączone zabawą obrazami, kształtami, kolorami oraz ruchem.
Wiek szkolny
Dla dzieci w wieku edukacyjnym ćwiczenie pamięci jest bardzo istotne ze względu na ilość materiału, które zapamiętują każdego dnia. Dzięki poznaniu technik przyspieszających zapamiętywanie dzieci łatwiej i szybciej przyswajają materiał szkolny, uzyskują lepsze oceny, a co najważniejsze znacznie obniżają poziom stresu przy opanowywaniu tej wiedzy. Mniejsza ilość czasu, które dzieci poświęcają na naukę oraz lepsze wyniki przyczyniają się bezpośrednio do podniesienia poziomu samooceny.
Studia
To idealny moment, aby odświeżyć poznane wcześniej techniki pamięciowe i korzystać z nich przy przyswajaniu specjalistycznej wiedzy. Dzięki korzystaniu z zakładek osobistych i liczbowych nauka do egzaminów będzie przebiegała w bezstresowej atmosferze.
Dorosłe życie
Częste przekwalifikowywanie, podnoszenie swoich kompetencji to kolejny etap naszego życia. Techniki pamięciowe uporządkują nie tylko sprawy zawodowe one także pozwolą na osiągnięcie lepszej organizacji w życiu rodzinnym poprzez efektywne planowanie.
Lata seniorskie
To szczególny okres, w którym warto rozwijać zarówno pamięć krótkotrwałą jak i długotrwałą. Uelastycznianie pamięci i ćwiczenia umysłowe sprawiają, że seniorzy przez długie lata mogą w pełni czerpać radość z otaczającego świata.
Pamięć warto ćwiczyć systematycznie przez całe życie. Dzięki temu:
- wykorzystamy dziecięcy potencjał,
- osiągniemy lepsze wyniki podczas edukacji,
- z radością staniemy przed nowymi zawodowymi wyzwaniami,
- zadbamy o naszą pamięć w okresie seniorskim.
Zachęcamy do międzypokoleniowej zabawy pamięciowej.